Unser Yoga lässt sich sehr gut an dei­ne Bedürf­nis­se an­pas­sen. Egal, wo du ge­ra­de stehst, was du bis­her für dei­nen Kör­per und Geist ge­tan hast, wir ho­len dich ein­fach da ab, wo du bist. Mit sanf­ten, ent­span­nen­den Übun­gen kön­nen wir dei­nen Stress ab­bau­en, ohne dei­nen Kör­per zu über­for­dern. Und mit in­ten­si­ve­ren, stär­ken­den Übun­gen kön­nen wir Ener­gie auf­bau­en und dei­nen Geist zen­trie­ren.

Middendorf Yoga steht seit seinem Beginn immer für eine in­di­vi­du­el­le, herz­li­che Ein­zel­be­treu­ung al­ler Yoga-Schü­ler. Wir sind je­den Tag Voll­zeit-Yoga-Lehrer und ste­hen stän­dig in Kon­takt mit un­se­ren Schü­lern, per Email, Vi­deos, Live­streams oder Messaging-Apps. Du kannst uns jeder­zeit er­zäh­len, wie es dir geht, wie die Übun­gen wir­ken, was du dir wünschst, oder ob du noch Hilfe brauchst. Und wir schau­en mit Er­fah­rung und Intu­ition, wie wir dir am be­sten hel­fen kön­nen.

Zu Be­ginn wer­den wir mit dir ei­nen Ter­min für ei­nen Live­stream-Einzel­unter­richt ver­ein­ba­ren, der in dei­nem Bei­trag in­klu­sive ist. So kön­nen wir dich di­rekt ken­nen ler­nen, schau­en, was du so brauchst, und dir die wich­tig­sten Übun­gen zei­gen. Da­nach kön­nen wir dir die er­sten Vi­deos frei­schal­ten, die für den An­fang am be­sten pas­sen, und du kannst regel­mäßig an al­len Live­stream-Kursen teil­neh­men. Auch in den Live­stream-Kursen neh­men wir uns uns vor und nach je­dem Kurs kurz Zeit, um zu schauen, wie es je­dem Teil­nehmer ge­rade geht. So kön­nen wir die Übun­gen in je­dem Kurs an die Bedürf­nisse der Grup­pe an­pas­sen und blei­ben auf dem Lau­fen­den, wie die Übun­gen bei dir wir­ken und was für Fort­schrit­te du machst. Nach und nach kön­nen wir dir dann wei­tere Vi­deos empfeh­len und fort­geschrit­tenes Trai­ning empfeh­len.

Wir le­ben Yoga mit Lei­den­schaft und Herz. Un­ser Be­ruf ist un­sere Beru­fung, und wir mac­hen ihn mit Lie­be. Wir spü­ren viel Freu­de, Kreati­vität und Ener­gie, wenn wir mit euch trai­nie­ren, und euch dabei hel­fen, euer Le­ben zu ver­än­dern, Stress los­zu­las­sen und ein neues Selbst­gefühl auf­zu­bau­en.

Du gehst keine lange Bin­dung ein. Das Home-Yoga-Programm ist ein Monats-Abo, dass du jeder­zeit zum Monats­ende kün­digen kannst. Wir hoffen, dass du lange Zeit bei uns bleiben kannst. Denn je fort­geschrit­tener du wirst, desto mehr kön­nen wir die Tiefe des Yoga zeigen.

Monatsbeitrag und Anmeldung